Pantangan Makanan Penyakit Asam Urat

Pantangan makanan penyakit asam urat mesti Atau Harus Anda Ketahui. sebab sumber utama zat purin adalah dari makanan maupun minuman yang kita konsumsi sehari-hari.pantangan makanan asam urat

Mulailah untuk memilah makanan-makanan yang tidak memperparah kondisi suatu penyakit khusus asam urat.

Dibawah ini adalah menu makanan yang kandungan zat purin tinggi, :

  1. Jeroan – ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
  2. Seafood seperti udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
  3. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
  4. Penderita Asam urat Juga Dilarang Mengkonsumsi Makanan yang sudah dikalengkan seperti kornet sapi, sarden
  5. Daging kambing, daging sapi, daging kuda juga di larang
  6. Bebek, angsa dan kalkun
  7. Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  8. Sayuran seperti kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
  9. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
  10. Pantangan Buah buahan Untuk Penderita Asam Urat misalnya seperti durian, nanas dan air kelapa
  11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
  12. Makanan kaya protein dan lemak

Itulah Pantangan Makanan Penyakit Asam urat Yang Menjadi Perhatian Khusus, Jadi Harap Bisa Menahan Diri Untuk Mengkonsumsinya.

Leave a Reply

Email Anda Tidak Akan Ditampilkan. Dan Setiap Komentar Atau Pertanyaan Yang Masuk, Otomatis Di Moderasi Oleh Sistem. Tanda [*] Harus Di Isi