Tips Mencegah Kanker Serviks Dengan Makanan Dan Buah

mencegah kanker serviks dengan buah maupun makananBukan pengobatannya saja yang harus anda perhatikan, tetapi juga bagaimana tips mencegah kanker serviks sejak dini itu yang paling penting. dikatakan penting karena kita tidak perlu mengeluarkan biaya yang begitu besar. cukup dengan mengkonsumsi buah-buahan serta makanan di bawah ini.

Makanan Dan Buah Untuk Mencegah Kanker Serviks

√ Makanan kaya antioksidan
Antioksidan sangat diperlukan untuk mencegah kanker serviks secara alami. Anda bisa menemukan kandungan antioksidan pada buah, diantaranya blueberry, jeruk, cerry, salmon, manggis dan lemak ikan yang kaya antioksidan.

√ Wortel
Di dalam wortel mengandung beta karoten yang baik untuk pencegahan kanker serviks. Anda bisa mengolah wortel menjadi sayur atau di jus. Selain itu, makanan seperti paprika atau cabe jalapeno mampu menetralisir nitrosamines penyebab kanker serviks.

√ Alpukat
dikenal dengan kandungan antioksidannya yang banyak serta kemampuannya untuk menetralkan radikal bebas.

√ Vitamin B folat
Folat mampu menurunkan tingkat homocysteine yaitu zat yang mampu menyebabkan pertumbuhan sel tak normal pada serviks. Makanan yang kaya akan vitamin B folat bisa Anda dapatkan pada brokoli, kembang kol, kubis, dan lain sebagainya.

√ Vitamin A, C, E, dan kalsium
Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Gynaecologic Cancer menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi multivitamin dengan kandungan vitamin tersebut memiliki risiko terkena kanker serviks lebih rendah.

Vitamin A, C, dan E mengandung antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan secara tak langsung anda telah mencegah kanker serviks tumbuh.

Dan makanan yang mengandung vitamin A bisa Anda dapatkan pada telur, wortel, tuna, dan produk susu lainnya.

√ Minyak Zaitun
yang mengandung lemak tak jenuh, Penelitian yang terakhir menemukan bahwa minyak zaitun dapat mencegah dan mengobati kanker serviks dengan cara menghentikan sel kanker.

√ Makanan yang mengandung polyphenol dan flavonoid
Kandungan tersebut ada pada teh hijau, anggur merah, walnut, cokelat, tomat, dan cabe hijau. dan makanan tersebut mampu menghambat pertumbuhan kanker.

Leave a Reply

Email anda tidak akan ditampilkan. dan setiap komentar atau pertanyaan yang masuk, otomatis dimoderasi oleh sistem. tanda [*] harus di isi