Pencegahan dan Makanan Sehat Radang Amandel

Disini Anda bisa menyimak atau mendapatkan informasi tentang pencegahan dan makanan sehat radang amandel.

Dan radang amandel sering ditemui pada orang yang memiliki sistem imun rendah, dan gangguan amandel tidak mengenal usia.

Penyakit ini mengakibatkan pembengkakan pada tonsil, sehingga saluran tenggorokan menyempit dan terasa sakit saat menelan.

Pencegahan Radang Amandel

Dan berikut cara pencegahan radang amandel agar tidak muncul, yaitu dengan :

⇔ Cuci Tangan Sebelum Makan.
Bersihkan tangan dari kuman dan bakteri sebelum mengambil makanan dan menyuapkannya ke dalam mulut.

Hal ini untuk mengurangi masuknya bakteri dan kuman yang masuk ke dalam mulut. Gunakan sabun untuk membunuh bakteri dan kuman yang ada di tangan atau juga bisa menggunakan gel cuci tangan yang sudah banyak tersedia di pasaran.

⇔ Menjaga Kebersihan Mulut.
Menjaga gigi dan mulut tetap bersih adalah salah satu cara untuk mencegah terjadinya infeksi amandel.

Pastikan menyikat gigi 2 kali sehari, pagi dan malam untuk mengusir berbagai macam kotoran yang terselip di gigi.

Pakai obat kumur juga supaya kuman dan bakteri yang menempel di gusi dan dinding mulut bersih sempurna. Cara ini akan membuat mulut selalu dalam kondisi segar dan bebas kotoran sehingga risiko amandel berkurang.

⇔ Kumur Air Garam.
Selain obat kumur, air garam juga bisa dipakai untuk membersihkan mulut. Campurkan setengah sendok teh garam dan secangkir air hangat. Aduk-aduk, lalu pakai sebagai obat kumur.

Ramuan ini efektif untuk mengangkat semua virus dan bakteri jahat dalam mulut.

⇔ Rajin Minum Air Putih.
Air putih akan membebaskan tenggorokan dari kekeringan dan pencegahan amandel berkembang. Oleh karenanya, Anda harus rajin minum air putih minimal 8 gelas setiap hari untuk menjaga kesehatan mulut.

⇔ Jaga Pola Makan.
Tadi telah disebutkan kalau ketika Anda makan makanan panas dan kemudian minum minuman dingin, maka risiko terkena amandel akan meningkat.

Oleh karena itu, hentikan kebiasaan ini yuk! lebih baik, untuk menghilangkan rasa panas di mulut, minum saja air putih atau air hangat supaya kesehatan mulut terjaga dan Anda bebas dari radang amandel.

Makanan Sehat Radang Amandel

Selanjutanya makanan sehat untuk radang amandel, apa saja itu?

  1. Bubur
    Lebih mudah ditelan dibanding nasi biasa. Anda juga dapat menambahkan rempah-rempah seperti cengkeh, mengapa harus cengkeh? karena memiliki khasiat untuk menyembuhkan radang amandel.
  2. Bayam
    Jangan lupa tambahkan sedikit bubuk lada hitam. Selain lezat, sayur bayam juga dapat meredakan tenggorokan yang gatal dan sakit akibat amandel.
  3. Kentang tumbuk
    Membuat kenyang lebih lama lho serta makanan yang bagus untuk amandel.
  4. Jahe
    Merupakan salah satu makanan yang efektif untuk mengobati berbagai jenis infeksi yang terjadi pada area amandel maupun tenggorokan. Anda dapat membuat minuman jahe hangat dan menambahkan beberapa tetes madu.
  5. Madu
    Anda dapat membuat minuman madu hangat atau mencampurnya dengan bubuk lada hitam.
  6. Lemon dan madu
    Ambil segelas air (kondisi suam-suam kuku atau hangat), tambahkan beberapa tetes madu dan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis, aduk rata dan minum.

Semoga yang kami sampaikan buat Anda bermanfaat.

Leave a Reply

Email anda tidak akan ditampilkan. dan setiap komentar atau pertanyaan yang masuk, otomatis dimoderasi oleh sistem. tanda [*] harus di isi