Makanan dan Minuman Membersihkan Paru-paru

makanan dan minuman untuk paru paru

Fungsi utama paru-paru yaitu mengatur sirkulasi udara di dalam tubuh, sehingga menjadikan organ ini memiliki peran yang vital.

Merokok dan banyak melakukan aktivitas di laur tanpa kita sadari ternyata bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan paru-paru, antara lain polusi udara dari kendraan, asap pabrik dan debu.

Sejumlah makanan maupun minuman ini, ada baiknya kita selalu konsumsi dikehidupan sehari-hari, supaya kesehatan paru-paru kita tetap terjaga bersih.

Mengingat semakin berkembangnya kehidupan masyarakat, semakin banyak pula polusi yang kita hirup.

Sumber makanan dan minuman pembersih paru-paru

1. Wortel
Selain untuk kesehatan mata, wortel juga bermanfaat bagi kesehatan paru-paru. Kandungan antioksidan, likopen, vitamin A dan C dapat membantu paru-paru terhindar dari radikal bebas akibat asap rokok dan polusi udara.

2. Bawang putih
Kandungan antibakteri bawang putih membantu menyembuhkan gangguan yang mengakibatkan gangguan pada paru-paru seperti radang tenggorokan, mencegah terjadinya infeksi saluran pernapasan, asma dan bronkitis.

3. Bawang merah.
Hampir sama dengan kerabatnya (bawang putih), bawang merah juga diketahui masuk dalam daftar makanan untuk membersihkan paru-paru.

Saat dipasangkan dengan madu, bawang dapat digunakan sebagai obat yang efektif untuk batuk pada anak-anak. Keduanya bekerja sebagai antimikroba untuk mengurangi batuk kejang dan gangguan pernapasan.

4. Jahe
Jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang mampu membersihkan paru-paru dari lendir yang terjadi akibat batuk.

5. Kunyit
Senyawa kurkumin dalam kunyit mampu menghancurkan sel-sel kanker, termasuk sel kanker paru yang muncul karena asap rokok dan polusi udara.

6. Apel
Buah ini mengandung betakaroten, flavonoid, vitamin C dan E yang membantu fungsi paru-paru untuk terhindar dari radikal bebas seperti asap rokok dan polusi udara.

7. QnC jelly gamat.
Produk herbal berbentuk cairan kental ini sangat bermanfaat untuk mengobati dan mencegah penyakit, bahan utamanya teripang emas, air ro, sweetener steva, pengemulsi nabati, essen natural, ekstrak buah dan sayur.

8. Brokoli.
Mengandung senyawa tanaman yang disebut sulphoraphane, senyawa ini diyakini dapat membantu mengaktifkan sel-sel darah putih untuk membersihkan bakteri berbahaya dan limbah di paru-paru.

Selain itu, sayuran yang kaya antioksidan ini juga bermanfaat membantu meningkatkan fungsi paru-paru sekaligus mengurangi risiko infeksi paru-paru.

9. Buah delima.
Dengan tampilan menawan ini memang diketahui sarat akan manfaat bagi kesehatan. Delima mengandung tinggi antioksidan penting untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru.

Buah delima melindungi paru-paru dengan cara mencegah perkembangan sel kanker di paru-paru. Selain itu, delima juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu proses detoksifikasi tubuh.

Jadi, bukan hanya limbah di paru-paru saja yang dibersihkan, melainkan beberapa bagian organ tubuh lainnya.

Leave a Reply

Email anda tidak akan ditampilkan. dan setiap komentar atau pertanyaan yang masuk, otomatis dimoderasi oleh sistem. tanda [*] harus di isi