Pencegahan Dan Makanan Sehat Untuk Radang Amandel

Cara Pencegahan Dan Makanan Sehat Bagi Penderita Radang AmandelRadang Amandel Atau Tonsilitis Sangat sering ditemui pada orang yang memiliki sistem imun rendah, dan Gangguan amandel sering terjadi pada anak-anak ataupun orang dewasa. Penyakit ini mengakibatkan pembengkakan pada tonsil sehingga saluran tenggorokan menyempit dan terasa sakit saat menelan.

Sebelum Ke pokok pembahasan, pada beberapa minggu lalu admin myobatherbal juga telah mengulas tentang pantangan serta penyebab radang amandel itu sendiri. artikel tersebut dapat anda temukan dengan cara mencari pada kolom search website ini atau pada bahasan lain di bawah.

Kita Langsung Saja Ke Pembahasan cara pencegahan radang amandel Menyerang :

  • Cuci Tangan Sebelum Makan.
    Bersihkan tangan dari kuman dan bakteri sebelum mengambil makanan dan menyuapkannya ke dalam mulut. Hal ini untuk mengurangi masuknya bakteri dan kuman yang masuk ke dalam mulut. Gunakan sabun untuk membunuh bakteri dan kuman yang ada di tangan atau juga bisa menggunakan gel cuci tangan yang sudah banyak tersedia di pasaran.
  • Menjaga Kebersihan Mulut.
    Menjaga gigi dan mulut tetap bersih adalah salah satu cara untuk mencegah terjadinya infeksi amandel. Pastikan menyikat gigi 2 kali sehari, pagi dan malam untuk mengusir berbagai macam kotoran yang terselip di gigi. Pakai obat kumur juga supaya kuman dan bakteri yang menempel di gusi dan dinding mulut bersih sempurna. Cara ini akan membuat mulut selalu dalam kondisi segar dan bebas kotoran sehingga risiko amandel berkurang.
  • Kumur Air Garam.
    Selain obat kumur, air garam juga bisa dipakai untuk membersihkan mulut. Campurkan setengah sendok teh garam dan secangkir air hangat. Aduk-aduk, lalu pakai sebagai obat kumur. Ramuan ini efektif untuk mengangkat semua virus dan bakteri jahat dalam mulut serta mengobati luka seperti sariawan.
  • Rajin Minum Air Putih.
    Air putih akan membebaskan tenggorokan dari kekeringan dan pencegahan amandel berkembang. Oleh karenanya, Anda harus rajin minum air putih minimal 8 gelas setiap hari untuk menjaga kesehatan mulut.
  • Jaga Pola Makan.
    Tadi telah disebutkan kalau ketika Anda makan makanan panas dan kemudian minum minuman dingin, maka risiko terkena amandel akan meningkat. Oleh karena itu, hentikan kebiasaan ini yuk! Lebih baik, untuk menghilangkan rasa panas di mulut, minum saja air putih atau air hangat supaya kesehatan mulut terjaga dan Anda bebas dari amandel.

Lalu Makanan Sehat Yang Dianjurkan Konsumsi Apa Saja Sih Jenisnya? pada dasarnya sangat beragam, namun kami rangkum menjadi ENAM poin saja yang paling penting berkenaan langsung dengan radang amandel.

1. Bubur
Bubur lebih mudah ditelan dibanding nasi biasa. Anda juga dapat menambahkan rempah-rempah seperti cengkeh untuk menyembuhkan tonsilitis radang amandel.

2. Bayam
Sayur bayam bisa menyembuhkan infeksi tenggorokan.Jangan lupa tambahkan sedikit bubuk lada hitam.Selain lezat, sayur bayam juga dapat meredakan tenggorokan yang gatal dan sakit akibat amandel.

3. Kentang tumbuk
Kentang tumbuk membuat kenyang lebih lama lho serta makanan yang efektif untuk sembuhkan tonsilitis.

4. Jahe
Selain kentang tumbuk, Jahe juga merupakan salah satu makanan yang efektif untuk mengobati berbagai jenis infeksi yang terjadi pada area amandel maupun tenggorokan. Anda dapat membuat minuman jahe hangat dan menambahkan beberapa tetes madu.

5. Madu
Anda dapat membuat minuman madu hangat atau mencampurnya dengan bubuk lada hitam.

6. Lemon dan madu
Ambil segelas air(kondisi suam-suam kuku), tambahkan beberapa tetes madu dan perasan jeruk lemon/nipis. Aduk rata dan minum.

Itu dia tips pencegahan serta makanan sehat untuk radang amandel yang mesti orang dewasa maupun anak-anak ketahui. semoga dapat bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *