5 Cara Mencegah Asam Urat

Cara Alami Mencegah Asam UratAda 5 Cara Mencegah Asam Urat yang akan kami bagikan pada posting kali ini. saat ini penderita asam urat tidak hanya terjadi di kalangan usia lanjut, tetapi telah menyerang pada orang yang masih muda juga. hal karena keseringan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat purin.

Cara Mencegah Asam Urat

Untuk Mencegah Asam Urat, ada 5 tips yang harus anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari.

  1. Memperbanyak minum air untuk mencegah Asa urat – Terutama minuman yang diionisasi atau yang mengandung mineral. Minumlah delapan hingga 12 gelas sehari. Kurangi konsumsi air alkalin dan jangan minum air berbaking soda, sebab mengandung banyak garam.
  2. Konsumsi suplemen Vitamin C – Vitamin C selain dapat berguna bagi kesehatan rambut dan kulit, selain itu rupanya vitamin yang satu ini juga mampu mencegah dan mengurangi resiko jumlah asam urat yang di ekskresi.
  3. Hindari makanan Pemicu asam urat – Hampir setiap hari kita mengonsumsi makanan, Namun bukan berarti makanan yang selalu kita konsumsi itu akan berdampak baik bagi kesehatan, malahan ada pula makanan yang menjadi pemicu datangnya penyakit asam urat. untuk info lengkapnya klik pantangan penyakit asam urat
  4. Rajin Berolahraga – Berolahraga sangat bagus untuk mencegah penyakit asam urat, Ini karena jika kita sering berolahraga secara teratur maka kadar asam urat nantinya akan berkurang.
  5. Minum kopi – Dalam beberapa penelitian, didapat hasil bahwa kopi dapat menurunkan risiko terkena asam urat. Kopi juga dapat sedikit menurunkan risiko terkena asam urat. untuk mereka yang telah terkena.

Demikianlah Tips Sederhana Cara Mencegah Asam Urat yang mana salah satu jenis penyakit paling sering di derita oleh orang indonesia. tap lupa juga untuk membaca sebuah artikel tentang klik obat herbal asam urat

One thought on “
  1. Didin Hanudin
    January 16, 2016 at 8:12 am

    Ada yang ketinggalan gan, Jangan makan bakso , Dan Mie Ayam. Itu dapat memicu terjadinya Asam Urat Juga. Salam Sehat Gan , Sukses Selalu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *