Buah, Tumbuhan Dan Tanaman Meredakan Nyeri Haid

Nyeri saat haid umumnya dirasakan oleh sebagian wanita pada awal masa menstruasi, pada beberapa wanita tersebut ada yang merasakan sakit biasa, dan sebagiannya lagi ada yang merasa nyeri yang sangat luar biasa sehingga sangat sulit untuk melakukan aktivitas.

Disini kami mencoba membantu anda untuk mengetahui Buah, Tumbuhan Dan Tanaman Meredakan Nyeri Haid yang dipercaya efektif. untuk mempersingkat waktu anda membaca, mari simak langsung dibawah ini.

Buah Pepaya
Bagi Anda yang kerap mengalami sakit perut saat sedang haid, maka mengkonsumsilah buah pisang. Kandungan vitamin B6 dalam pisang cukup tinggi hingga membantu mengurangi kadar gula dalam darah yang merusak mood dan membuat sakit saat haid menjadi berkurang.

Selain vitamin B6, ternyata buah pisang ini juga mengandung 99 kalori, protein 1.2 gram, lemak 0.2 gram, karbohidrat 25.8 miligram (mg), serat 0.7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0.5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0.08 mg, Vitamin C 3 mg, dan air 72 gram.

Buah Nanas
Kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim yang membantu melepaskan lapisan dinding rahim dari tubuh. Kandungan enzyme bromelaine yang ada pada buah nanas atau jus nanas dapat membantu untuk melemaskan otot dan meredam nyeri perut ketika datang bulan.

Tumbuhan Lobak
Tumbuhan Ini adalah salah satu makanan yang dapat membantu melawan rasa nyeri. Lobak merupakan sumber vitamin E dan C. Juga mengandung antioksidan yang baik, dapat mengurangi peradangan. Sedangkan kalsium dan mineral, juga dapat menghilangkan rasa nyeri saat haid.

Tanaman Jahe
Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam jahe atau air jahe dipercaya bisa meredakan nyeri haid dengan baik, melancarkan sistem pencernaan dan membuat isi perut lebih hangat. Jahe merupakan tanaman rimpang yang sangat populer sebagai bahan ramuan obat alami.

Kunyit
adalah tanaman rimpang yang unik karena memiliki warna yang mencolok, yaitu kuning keemasan. Kunyit dipercaya mampu mengatasi nyeri haid dikarenakan Kunyit bekerja dengan menghambat prostaglandin, yaitu sebuah bahan kimia yang dikeluarkan oleh tubuh dan memicu otot rahim untuk terus berkontraksi, sehingga seseorang akan mengalami nyeri haid.

Jadi Itulah Tumbuhan, Buah Dan Tanaman Yang Dapat Anda Konsumsi, Karena mempunyai manfaat Meredakan Nyeri Haid secara alami. semoga dapat membantu keluhan anda.

Rate here

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *