Makanan Terbaik Buat Penyakit Sinusitis

Makanan Terbaik Buat Penyakit Sinusitis yang hendak dijelaskan pada sebuah artikel ini. makanan dan gaya hidup yang kita jalani sangat berpengaruh sekali pada kesehatan juga. salah satu langkah tepatnya yaitu memilah makanan sehat serta memilih gaya hidup yang sehat pula, seperti olah dan masih banyak lagi.Makanan-Terbaik-Buat-Penyakit-Sinusitis

Makanan Buat Anda Penderita Sinusitis

Harap anda ketahui, ada beberapa jenis makanan yang dapat menekan bakteri supaya tidak menyebar. artikel yang telah kami jelaskan sebelumnya adalah klik pantangan untuk penderita sinusitis

Kembali Ke pembahasan pokok, berikut daftar Makanan Terbaik Buat Penyakit Sinusitis :

  • Nanas bisa membantu mengurangi sinusitis karena mengandung bromelain, yaitu sebuah enzim yang dapat membantu meringankan gejala pada sinusitis. Bromelain mengandung sifat anti radang yang membantu mengurangi inflamasi (peradangan) dan pembengkakan di saluran hidung. Nanas bisa mengurangi rasa sakit akibat peradangan.
  • Asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan. Ini dapat ditemukan pada ikan seperti salmon, ikan kod, dan sarden.
  • Ceri. Apakah Anda tahu buah ceri kecil bisa mengurangi peradangan sepuluh kali lebih baik dari aspirin? Mereka juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
  • Yogurt mengandung lactobacillus, yaitu probiotik (bakteri baik) yang dapat berkontribusi mengurangi alergi sehingga tidak memperburuk infeksi sinus. Selain itu probiotik juga dapat memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Kunyit, yang sering digunakan dalam makanan Indonesia, Thailand dan India, mengandung curcumin, yang secara aktif mengurangi peradangan.
  • Alpukat
  • Sayuran dan buah-buahan. Quercetin yang merupakan pigmen enzim pada tanaman yang bertanggung jawab terhadap warna dalam sayuran dan buah-buahan. Pigmen ini juga bertindak sebagai antihistamin. Quercetin ditemukan dalam buah bit, aprikot, selederi, apel, jeruk, brokoli, kecambah, ceri, kangkung, bayam, pir dan buah persik.
  • Rekomendasi baca artikel tentang cara alami dan aman mengobati sinusitis

Gimana sudah kenal kan sekarang jenis-jenis makanan yang sangat dianjurkan khususnya penderita sinusitis? tunggu artikel terbaru dari admin yang tak kalah menarik lagi untuk dibaca sebagai tambahan pengetahuan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *